¿Ayuda el CBD o Cannabidiol a evitar el Insomnio?

CBD e Insomnio

El CBD o Cannabidiol, extraído de la planta de Cáñamo (Cannabis Sativa), tiene el potencial de regular el ciclo sueño- vigilia. Varios estudios han demostrado que induce un sueño más profundo y relajado.

Es precisamente por sus propiedades que el CBD contribuye a aliviar los síntomas relacionados con el sueño interrumpido. El CBD ha demostrado beneficios en la regulación del ciclo que comprende el pasar del sueño a la vigilia y de la vigilia al sueño, esto se logra gracias a sus propiedades ansiolíticas, antiinflamatorias y antidepresivas.

El CBD no es un sedante como algunos medicamentos para el insomnio, sino que potencia la vigilia durante las horas de luz. La ciencia ha señalado que los Cannabinoides como el CBD son beneficiosos para la somnolencia, una afección que resulta en cansancio diurno como consecuencia de patrones de sueño inestables.

¿Qué es el Insomnio?

El insomnio es un trastorno del sueño común, que puede causar dificultad para dormir, conciliar el sueño, o mantenerlo, hacer que las personas se despierten temprano y no puedan regresar a dormir, o la sensación de no haber dormido un sueño reparador, esto quiere decir que podemos seguir sintiéndonos cansados cuanto despertamos.

El insomnio no sólo puede debilitar la energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar la salud, desempeño laboral, calidad de vida, puede causar somnolencia diurna, provocar ansiedad, depresión o irritabilidad. Puede provocar problemas para concentrarse en tareas, prestar atención, aprender y recordar.

¿Cuáles son los tipos de Insomnio?

El insomnio puede ser agudo (de corta duración) o crónico (de larga duración). El insomnio agudo es común. Las causas más frecuentes incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. Por lo general, dura días o semanas.

El insomnio crónico dura un mes o más. La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios. Esto significa que son el síntoma o el efecto secundario de algún otro problema, como ciertos problemas médicos, medicamentos y otros trastornos del sueño. Sustancias como la cafeína, el tabaco y el alcohol también pueden ser una causa.

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https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/know-the-facts-about-cbd-products https://psicopedia.org/17919/dormir-bien-con-cbd/ https://medlineplus.gov/spanish/insomnia.html https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/insomnio  El Cannabis Medicinal Guía para el Paciente. Leonard Leinow y Juliana Birnbaum. Editorial Sirio


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